Teoria do apego: como sua infância molda seus relacionamentos hoje
Os padrões formados nos primeiros anos de vida definem como nos relacionamos décadas depois. Entenda e transforme seus estilos de apego.
John Bowlby desenvolveu a teoria do apego na década de 1960, mas sua relevância nunca foi tão urgente quanto hoje. Os padrões de apego formados na infância funcionam como um script inconsciente que dirige nossos relacionamentos adultos.
Existem quatro estilos principais de apego: seguro, ansioso, evitativo e desorganizado. A maioria das pessoas se identifica predominantemente com um deles.
Apego ansioso
Pessoas com apego ansioso constantemente buscam validação e têm medo intenso de abandono. Elas frequentemente sabotam relacionamentos saudáveis por não conseguirem tolerar a incerteza natural de qualquer conexão humana.
Apego evitativo
O estilo evitativo se manifesta como uma necessidade excessiva de independência e dificuldade com intimidade emocional. Por trás da aparente autossuficiência, há frequentemente uma ferida de rejeição não processada.
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